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Schwellenlauf
weitere Informationen:
je 2km E/A - 2*2km@T mit 2 Min Pause
T= das individuelle Tempo n der aerob/anaeroben Schwelle
Übungsleitung: Markus Marszalek
Kontakt
T= das individuelle Tempo n der aerob/anaeroben Schwelle
Übungsleitung: Markus Marszalek
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