Herzlich willkommen auf der Internetseite unserer Abteilung.
Wir freuen uns, euch hier aktuelle Informationen und Neuigkeiten präsentieren zu dürfen.

SuS-LA Termine

21.04.2024 00:00 Uhr
Laufevent : Enschede Marathon
23.04.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
30.04.2024 15:30 Uhr
11. Kettenwurf-VM
30.04.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
05.05.2024 10:00 Uhr
20 km Radfahren
07.05.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
14.05.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
14.05.2024 17:30 Uhr
Walken 7,5 km
21.05.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
28.05.2024 15:30 Uhr
18. Schleuderballweitwurf-VM

Neuigkeiten aus der Abteilung

Turnhalle der Realschule wieder freigegeben

Eingang Turnhalle Realschule Oberaden

Ab sofort ist die Turnhalle der Realschule wieder geöffnet.

Neue Interessenten wenden sich bitte an folgende Adressaten:

Für die Kindergruppen bitte über das Kontaktformular im Bereich Kindergruppen mit Petra Knippschild Kontakt aufnehmen.

Zur den Leichtathletik-Jugendgruppen bitte den Jugendsportwart kontaktieren (Homepage ganz nach unten scrollen).

SuS-LA Termine

21.04.2024 00:00 Uhr
Laufevent : Enschede Marathon
23.04.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
30.04.2024 15:30 Uhr
11. Kettenwurf-VM
30.04.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
05.05.2024 10:00 Uhr
20 km Radfahren
07.05.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
14.05.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
14.05.2024 17:30 Uhr
Walken 7,5 km
21.05.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
28.05.2024 15:30 Uhr
18. Schleuderballweitwurf-VM

leichtathletik.de

21. April 2024

77x96 Favorit SUS Logo Bergkamen Logo 250x79 FLVW 250x80 KSB 250x95 DLV 200x79DOSB 250x99FLVW Kreis 250x99

Sportliches Angebot

Unser sportliches Angebot hält für jeden etwas bereit, egal ob bei dir sportliche Motivation oder einfach nur Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. 
 
Kinderturnen

Kinderturnen

Jugendleichtathletik

Jugendleichtathletik

Sprint, Sprung, Wurf

Sprint, Sprung, Wurf

Langlauf

Langlauf

Lauftreff

Lauftreff

Hobby-/Hallengruppen

Hobby-/Hallengruppen

Sportabzeichen-Treff

Sportabzeichen-Treff

Nordic-Walking-Treff

Nordic-Walking-Treff

Jugendabteilung SuS Oberaden LA

20160817 104241 SuS LA Ju2 640x360Nach personell bedingter Pause hatten sich wieder einmal einige Engagierte gefunden, der Schüler- und Jugendarbeit im SuS Oberaden erneut Auftrieb zu verschaffen, d.h. mit dem Neuaufbau von Schüler/innen - Trainingsgruppen zu beginnen. Mittlerweile sind nach intensiver Arbeit die ersten Erfolge sichtbar. Mit den Übungsleitern Yvonne Schneider, Ingo Schlotmann, Stefan Prothmann und Tobias Ostwinkel und unter Mithilfe der zuständigen Vorstandsmitglieder tummeln sich wieder viele Schülerinnen, Schüler und zunehmend Jugendliche im Römerbergstadion und nehmen an Sportfesten und Meisterschaften erfolgreich teil. Ebenfalls organisieren wir wieder eigene Stadionsportfeste, die zunächst auf "kleinerer" Ebene stattfinden, um Erfahrung zu sammeln und für die Zukunft zu testen.
Die erfolgreiche Organisation der Schnupperläufe bei der Barbara-Runde mit Rekordteilnehmerzahlen von über 550 Schüler/innen mit nachfolgender Siegerehrung und Tombola haben gezeigt, dass wir mit den neuen Organisatoren und Trainern froher Hoffnung sein können, im SuS Oberaden den richtigen Weg zu beschreiten. Natürlich werden weiterhin Helfer auch aus Reihen der Eltern gesucht, die das derzeitige Organisationsteam unterstützen, für entsprechende Begleitung und Besuch von Lehrgängen kann gesorgt werden.
06052017 Emily Ritter Diskuswurf 480x640Wie war es früher:
Die Schüler- und Jugendleichtathletik im SuS Oberaden hat seit Gründung der Abteilung im Jahre 1965 viele erfolgreiche Phasen erlebt, leider aber auch Zeiten, in denen es wegen fehlender Betreuer und Übungsleiter nur eingeschränkte Aktivitäten und leider auch Stillstand gab.
Zwischen 1965 und 1973 wurden Dank hervorragender Trainer und Betreuer eine Vielzahl an Meisterschaften auf Kreis-, Bezirk-, Landes- und Bundesebene errungen. Mehrere Athleten stellten Westfälische - und Deutsche Bestleistungen auf, wurden zu Leistungslehrgängen eingeladen und sogar bei Länderkämpfen eingesetzt. Nicht vergessen wurde aber auch die erforderliche Breitenarbeit mit damals über 150 an Leichtathletik interessierten Schülern und Jugendlichen.
Nach einer langen Ruhephase, in der fast ausschließlich Kinder- und Schülerturnen angeboten wurde, fanden sich zwischen 1986 und 1996 einige ehemalige Aktive, die mit dem Neuaufbau begannen und relativ schnell mit Hilfe weiterer engagierter Übungsleiter eine gut funktionierende Trainingsarbeit mit vielen talentierten Schüler/innen und Jugendlichen leisteten. Schon nach kurzer Zeit erzielten die Sportler hervorragende Leistungen und Erfolge auf Kreis-, Bezirks- und Westfälischer Ebene in Disziplinen wie Mehrkampf, Stabhochsprung, Hochsprung und Wurfdisziplinen einschließlich Hammerwurf sowie Sprint- und Mittelstrecken. In Chemnitz wurde sogar die erste Deutsche Jugendmeisterschaft für den SuS Oberaden durch die 15km-Mannschaft der weiblichen A-Jugend errungen. Leider ging auch diese 11 Jahre dauernde Phase mit dem Ausscheiden der Verantwortlichen zu Ende. Es folgten zwei Engagements über jeweils wenige Jahre, die für die eifrigen und engagierten Jugendsportwarte und Trainer mit ihren viel zu wenigen Helfern rechts schwierig waren, denn jeweils danach musste mit einem kompletten Neuaufbau gestartet werden, um wieder junge Menschen an den Sport heranzuführen.

Trainingszeiten Jugend

Hier findet ihr unsere Übungs- und Trainingszeiten, geordnet nach Alter und Jahreszeit. Wir würden uns freuen, wenn ihr bei uns vorbeischaut und uns beim Training begleitet. Damit ihr erfahren könnt, ob ihr Spaß an unserer Schüler- und Jugendleichtathletik findet, seid ihr herzlich eingeladen, auch erstmal ohne Mitgliedschaft an unseren Übungsstunden teilzunehmen. Wenn ihr mehr erfahren wollt, schreibt einfach eure Frage an eine der unten stehenden Adressen.

 

  • Sommerhalbjahr (April–September)

    Montag, 17:00-18:30 Uhr
    Lauftraining für die Altersgruppe 9-18 Jahre
    im Römerbergstadion
    Übungsleitung: Stefan Prothmann

    Dienstag, 16:30-18:00 Uhr
    LA-Übungen für die Altersgruppe 6-12 Jahre
    im Römerbergstadion
    Übungsleitung/Helfer: Ostwinkel/ Katsigiannis/ Füllner/ Gloger

    Dienstag, 17:30-19:30 Uhr
    LA-Übungen für die Altersgruppe 12-18 Jahre
    im Römerbergstadion
    Übungsleitung: Schlotmann/ Katsigiannis

  • Sommerhalbjahr (April–September)

    Donnerstag, 16:30-18:00 Uhr
    LA-Übungen für die Altersgruppe 6-12 Jahre
    im Römerbergstadion
    Übungsleitung/Helfer: Ostwinkel/ Katsigiannis/ Füllner/ Gloger

    Donnerstag, 17:30-19:30 Uhr
    LA-Technik-Training für die Altersgruppe 12-18 Jahre
    im Römerbergstadion
    Übungsleitung: Schlotmann/ Katsigiannis
  • Winterhalbjahr (Oktober–März)

    Montag, 16:00-17:00 Uhr
    LA-Übungen für die Altersgruppe 8 - 10 Jahre
    Sporthalle Regenbogenschule/ Burgschule Oberaden
    Übungsleitung: Alexandros Katsigiannis / Tim Gloger

    Montag, 17:00-18:30 Uhr
    LA-Übungen für die Altersgruppe 11-18 Jahre
    Sporthalle Regenbogenschule/ Burgschule Oberaden
    Übungsleiter: Alexandros Katsigiannis / Tim Gloger

    Dienstag, 17:00-18:30 Uhr
    Lauftraining für die Altersgruppe 9-18 Jahre
    im Römerbergstadion
    Übungsleitung: Stefan Prothmann

    Mittwoch, 17:30-19:15 Uhr
    LA-Leistungsgruppe 11-18 Jahre
    Sporthalle Regenbogenschule/ Burgschule Oberaden
    Übungsleitung: Alexandros Katsigiannis / Tim Gloger

  • Winterhalbjahr (Oktober–März)

    Freitag, 16:00-17:00 Uhr
    LA-Übungen für die Altersgruppe 6-7 Jahre
    Sporthalle Realschule Oberaden
    Übungsleitung: Alexandros Katsigiannis / Svenja Füllner

    Freitag, 17:00-18:30 Uhr
    LA-Übungen für die Altersgruppe 8-10 Jahre
    Sporthalle Realschule Oberaden
    Übungsleitung: Alexandros Katsigiannis / Tim Gloger

    Freitag, 18:30-20:00 Uhr
    LA-Übungen für die Altersgruppe 11-18 Jahre
    Sporthalle Realschule Oberaden
    Übungsleitung: Alexandros Katsigiannis / Tim Gloger

    Newsflash der SuS-Jugendabteilung

    Triumph für SuS Oberaden bei den Westfälischen Meisterschaften der U14 Leichtathletik

    Ahtleten mit ihren Trainern
    Die Westfälischen Meisterschaften der U14 Leichtathletik in Paderborn waren ein glänzender Erfolg für die Athleten des SuS Oberaden. Die jungen Sportler aus Oberaden brillierten mit herausragenden Leistungen und sicherten sich sogar zwei Podestplätze.

    Allen voran ragte Hannah Loges heraus, die in der Disziplin 60 Meter Hürden eine beeindruckende Zeit von 10,14 Sekunden erzielte und sich damit die Bronzemedaille sicherte. Im Hochsprung zeigte sie ebenfalls ihre Klasse und sprang mit 1,49 Metern zum Vizemeistertitel. Beide Leistungen bedeuteten nicht nur eine enorme Steigerung ihrer persönlichen Bestleistung, sondern jeweils neuen Vereinsrekord in der Altersklasse W13.

    Nicht weniger erfolgreich waren Charlotte und Annemieke Ewens, die im 800m-Lauf auf den Plätzen 4 und 5 ins Ziel einliefen. Charlotte ergriff mutig im schnellsten Lauf gleich zu Beginn die Initiative und führte das Feld über 600 Meter an, musste aber dem hohen Anfangstempo etwas Tribut zollen und kam in 2:33,68 ins Ziel. Ihre Zwillingsschwester sicherte im Spurt Rang 5 und kam mit 2:37,01 zu einer neuen Bestzeit. Darüber hinaus startete Annemieke im 60 Meter Sprint und kam in einer Zeit von 8,76 Sekunden bis auf vier Hundertstel an ihre Bestzeit heran und verfehlte nur knapp die Endläufe.

    Sein Debüt auf westfälischer Ebene in der Altersklasse M12 gab Niclas Hiller. Zunächst noch etwas nervös im 60 Meter Sprint, verpasste er in 9,49 Sekunden knapp die Endläufe, aber über die Hürden zeigte er einen famosen Vorlauf und verbesserte sich um knapp sechs Zehntelsekunden auf 11,92 Sekunden, was ihm einen Finalplatz bescherte. In diesem schien er seine Bestzeit ein weiteres Mal zu pulverisieren, lag fast gleichauf mit dem führenden Läufer aus Werne, stürzte aber leider beim Überqueren der letzten Hürde. Er rappelte sich auf und kam als Siebter ins Ziel, was seine tolle Einstellung und Kampfgeist zum Ausdruck brachte.

    2024 03 03 U14 Westf Paderborn3
    Die U14 Mädchenstaffel, bestehend aus Hannah Loges, Annemieke Ewens, Charlotte Ewens und Klara Füllner, lieferte eine starke Leistung ab und holte sich souverän den ersten Platz in ihrem Vorlauf mit neuem Vereinsrekord von 58,14 Sekunden in der erstmals ausgetragenen 4x100-Meter-Staffellauf in dieser Altersklasse. In der Gesamtwertung reichte es von 34 Teams für Rang 13.

    Insgesamt war es ein herausragender Tag für den Nachwuchs SuS Oberaden. Die Ergebnisse der Athleten und Athletinnen zeigen einmal mehr das enorme Talent und den Fleiß, der in diesem Verein herrscht. Wir dürfen gespannt sein, welche Erfolge die Zukunft für diese vielversprechenden jungen Sportler bereithält.

    Termine Jugendabteilung

    Keine Termine
    Willkommen bei den Infos für Kindergruppen
    • Eltern-Kinder-Turnen

      Erste Bewegungserfahrungen in der Turnhalle beim Eltern-Kind-Turnen. Sobald der Sprössling ohne Hilfe laufen kann (ca. 1,5 Jahre) hat er mit Mama, Papa oder auch Opa oder Tante Spaß beim Klettern, Balancieren, Schaukeln, Springen und Erkunden verschiedener Bewegungslandschaften. Zu Beginn der Stunde wird gesungen, das Hühnerlein-Spiel ist bei allen der große Hit, und wir bewegen uns nach Musik und mit Kleingeräten. Nachdem ausgiebig über die dicken Matten getobt und mutig verschiedene Geräte ausprobiert wurden, treffen wir uns zum Schluss wieder im Kreis zu Entspannung und Fingerspielen.

      Zeiten Kinderturnen

      Montag, 16:00 -17:15 Uhr

      Realschule Oberaden, Pantenweg 12, 59192 Bergkamen
      Eltern-Kind-Turnen für Kinder von 1 bis 4 Jahren
      Übungsleitung: Kathrin Pape

      Dienstag, 16:45 -18:00 Uhr

      Burgschule, Alisostr. 50 12, 59192 Bergkamen
      Eltern-Kind-Turnen
      Übungsleitung: Petra Knippschild

      Mittwoch, 15:30 -16:30 Uhr

      Realschule Oberaden, Pantenweg 12, 59192 Bergkamen
      Eltern-Kind-Turnen
      Übungsleitung: Petra Knippschild

      Die Übungszeiten sind im Sommer und Winter gleich.

    • Jetzt geht's richtig los

      Ab ca. 4 Jahren dürfen die Kleinen ohne Eltern die Übungsstunde besuchen. Nachdem wir uns spielerisch, gerne auch nach Musik, aufgewärmt haben, wird der Gerätepacours unter die Lupe genommen. Dabei lernt man auch richtig anzustehen und eventuelle Ängste zu überwinden. Beim Schaukeln in der Hängematte, Überqueren der Wackelbrücke und Bewältigen der Mattenrutsche werden aus den Zwergen mutige Riesen. Im Anschluss an das gemeinsame Aufräumen beenden wir die Stunde mit Fang- und Laufspielen.

      Zeiten Kinderturnen

      Mittwoch, 16:30 -17:30 Uhr

      Realschule Oberaden, Pantenweg 12, 59192 Bergkamen
      Kindgerechte sportliche Übungen und Spiele für Kinder von 4 - 6 Jahren
      Übungsleitung: Petra Knippschild

      Mittwoch, 16:30 -17:30 Uhr

      Regenbogenschule, 59192 Bergkamen
      LA - sportliche Spiele für Kinder von 6 - 10 Jahre
      Übungsleitung: Fatma Uyar und Sabine Wessels

      Mittwoch, 17:30 -18:30 Uhr

      Realschule Oberaden, Pantenweg 12, 59192 Bergkamen
      Sportliche Spiele für Kinder ab 10 Jahre
      Übungsleitung: Iris Isermann

      Freitag, 15:45 -17:00 Uhr

      Burgschule, Alisostr. 50, 59192 Bergkamen
      Kinderturnen ab 4 Jahre
      Übungsleitung: Karina Kühn und Sarah Atkin.

      Die Übungszeiten sind im Sommer und Winter gleich.

    • Kinder anmelden

      Vor einer Anmeldung seid ihr herzlich eingeladen, euch unverbindlich das Treiben aus der Nähe anzusehen. Kommt vorbei und macht mit bei den vielen Spielen und Übungen und helft Petra und ihrem Team, die Turnhalle auf den Kopf zu stellen. Wenn es euch Spaß macht und gefällt, freuen wir uns darauf, euch als neue SuS-Oberadener in unserer Abteilung begrüßen zu dürfen. Hier erfahrt ihr mehr über eine Mitgliedschaft.

      Kontakt
      Krokosus

      Neuigkeiten aus den Kindergruppen

      Scheine für Vereine beschert den Kindergruppen eine Rollenrutsche

      Rollenrutsche und Halbleiter in der Halle

      Durch die Rewe-Aktion "Scheine für Vereine" profitieren die Kindergruppen nun von einer Rollenrutsche.
      Bei der Aktion " Scheine für Vereine", die im letzten Jahr wieder von den Rewe-Märkten durchgeführt wurden, kam eine beträchtliche Menge an Scheinen für unseren SuS Oberaden zusammen. Diese Scheine konnten in Prämien umgewandelt werden. In unserer Leichtathletikabteilung können sich daher jetzt alle Kindergruppen, die in der ehemaligen Burgschule/Regenbogenschule sporteln, über eine Rollenrutsche freuen!

      Auch der Nikolaus hatte in diesem Jahr ein besonderes Geschenk im Gepäck. Eine spezielle Holzleiter kann vielseitig eingesetzt werden und nebenbei wird spielerisch die Koordination trainiert.

      Infos zu den SuS-Trainingsgruppen Langlauf

      20220903 091955 Borkumer Meilenlauf 800x533 221

      In diesem Bereich findet ihr Informationen über unsere Laufgruppen und aktuelle Trainingszeiten. Die kurze Beschreibung der Trainingsgruppen soll Hilfestellung zur richtigen Einordnung geben und die Einschätzung der eigenen Leistung ermöglichen. Ihr seid herzlich willkommen, um an unseren Trainingsläufen teilzunehmen und die richtige Gruppe für euch zu finden. Unsere erfahrenen Übungsleiter stehen euch mit Rat und Tat zur Seite.

      Trainingsplan Geh aufs Ganze

      Keine Termine

      Trainingsgruppe Geh auf's Ganze

      • Trainingsziel

        Die Teilnehmer der Gruppe trainieren mit dem Ziel, vorbereitet bei Veranstaltungen zu starten und haben Spaß, sich nach individuell erstellten Trainingsplänen auf einen Wettbewerb vorzubereiten. Wettkampfdistanzen zwischen 1000m und Marathon sind dabei das Trainingsziel.
      • Gruppendynamik

        Gruppendynamik

        Das Übungsprogramm ist vielfältig aufgebaut und umfasst Straßen- und Geländeläufe sowie Tempoeinheiten im Stadion. Das übliche Dauerlauftempo variiert zwischen 5:00 bis 6:00 min/km.
      • Große Reichweite

        Große Reichweite

        Auch die Durchstarter-Gruppe (Dauerlauftempo 6:00-6:30 min/km) wird ins Trainingsprogramm mit eingebunden. Die Laufdistanzen beider Gruppe liegen je nach Vorbereitungsphase zwischen 10 und 35 km.
      • Trainingstage und Treffpunkte

        Dienstag, 18:00 Uhr, Sportheim Preinstraße
        Mittwoch, 18:00 Uhr, Römerbergstadion
        Freitag, 17:00 Uhr, Sportheim Preinstraße

        weitere Treffpunkte
        Sonntag, 09:00 Uhr, Sportheim Preinstraße oder
        Sonntag, 10:00 Uhr, Lauftreff am Sportheim Preinstraße
      • Übungsleitung

        Übungsleitung




        Markus Marszalek und Ralf Paetzold

      Trainingsgruppe Dauerläufer

      • Durchführung

        Die „Dauerläufer“ arbeiten in ihrer Gruppe hauptsächlich an der Entwicklung und Optimierung der Grundlagenausdauer. Dabei werden überwiegend langsame Trainingsläufe im Tempobereich ca. 6:30-7:00 min/km als Trainingsmethode gewählt.
      • Trainingsziele

        Trainingsziele

        Die Belastungsintensität richtet sich hierbei ebenfalls nach der jeweiligen Gruppenzusammensetzung. Mit viel Spaß unterwegs, steigern die Laufeinheiten fast unbemerkt die Laufausdauer und geben interessierten Teilnehmern die Möglichkeit, an ersten Volksläufen teilzunehmen und in die nächste Gruppe „durchzustarten“.
      • Übungsleitung

        Übungsleitung

        Ilka Hendrischke und Iris Köppen
      • Trainingstage und Treffpunkte

        Dienstag, 18:00 Uhr, Sportheim Preinstraße
        Freitag, 15:00 Uhr, Sportheim Preinstraße (nur während Winterzeit)
        Freitag, 17:00 Uhr, Sportheim Preinstraße

        weitere Treffpunkte
        Sonntag, 10:00 Uhr, Lauftreff am Sportheim Preinstraße

      Trainingsplan Dauerläufer

      Keine Termine

      Newsflash der SuS-Langlaufgruppen

      Erfolgreicher Jahresbeginn mit beeindruckenden Leistungen

      Gute Laune vor dem Start
      Sowohl beim „Lauf am Förderturm“ in Bönen als auch bei der „50. Sparkassen-Winterlaufserie“ in Hamm konnten die Läufer*innen vom SuS Oberaden Podestplätze und Pokale erringen.
      Beim “Lauf am Förderturm“ in Bönen eröffnete der SuS Oberaden erfolgreich die Wettkampfsaison. Bei grauem und nasskaltem Wetter ging es zu unterschiedlichen Zeiten auf die Strecken des Schüler-/ 5 Kilometer und des 10 Kilometerlaufes. Dabei erreichten die insgesamt 14 Starter*innen sieben Altersklassenplatzierungen.
      Ergebnisse Schülerlauf: Jantje Krebs 00:08:46 Min (1. Platz W U12)
      Ergebnisse 5 Kilomter: Finnja Schneider 00:23:02 Min (2.Platz W U16)
      Ergebnisse 10 Kilometer: Dominik Weßel 00:38:13 Min (1. Platz M35), Yvonne Schneider 00:45:07 Min (1.Platz W40), Janin Böttger 00:52:03 Min, Anja Kostrzewa 00:52:30 Min (1.Platz W55), Markus Marszalek 00:52:39 Min, Tobias Senne 00:54:39 Min, Georg Lazowski 00:54:41 Min (2.Platz M75), Naomi Catleen Straka 00:56:31 Min, Ilka Hendrischke 01:00:49 Std, Melanie Holtmannspötter 01:00:50 Std (3.Platz W50), Daniele Diedrich 01:02:47 Std, Jörg Holtmannspötter 01:03:29 Std.

      Auch bei der „50. Sparkassen-Winterlaufserie“ in Hamm setzte der SuS Oberaden ein deutliches Zeichen. Die Starter*innen bewiesen eine hohe Leistungsbereitschaft und Fähigkeit auf den verschiedenen Distanzen.
      Bei dem 1. Lauf der insgesamt 3 Läufe startete der SuS Oberaden mit insgesamt 17 Läufer*innen. Bei herrlichem Sonnschein ging es höchstmotiviert gemeinsam an die Startlinie. Bei den Einzelläufen gab es Auszeichnungen für Platz 1-6 in der Gesamtwertung ohne Altersklasse. 
      Ergebnisse: Yvonne Schneider 00:43:17 Min, Thorsten Altmann 00:43:20 Min, Nicole Klöckner 00:47:56 Min, Irene Rautenberg 00:49:20 Min, Markus Marszalek 00:50:25 Min, Janin Böttger 00:50:55 Min, Christian Rohowski 00:51:43 Min, Anja Kostrzewa 00:51:56 Min, Tobias Senne 00:52:07 Min, Reiner Kosche 00:53:27 Min, Georg Lazowski 00:55:05 Min, Naomi Catleen Straka 00:56:55 Min, Michael Taube 00:57:38 Min, Coni Wagner-Kosche 01:00:20 Std, Ilka Hendrischke 01:02:41 Std, Iris Köppen 01:03:19 Std, Peter Steeg 01:15:03 Std.

      Bei dem 2. Lauf über 15 Kilometer, bei leichten Nieselwetter und 9 Grad, erkämpfte sich der SuS Oberaden mit 11 Sportler*innen beachtliche Ergebnisse: Yvonne Schneider 01:05:08 Std, Dominik Weßel 01:05:08 Std, Irene Rautenberg 01:13:25 Std, Markus Marszalek 01:16:32 Std, Christian Rohowski 01:18:20 Std, Anja Kostrezwa 01:18:27 Std, Tobias Senne 01:20:41 Std, Georg Lazowski 01:24:13 Std, Michael Taube 01:29:25 Std, Ilka Hendrischke 01:33:13 Std.

      Beim 3. und somit letzten Lauf der „50. Sparkassen-Winterlaufserie“, gingen erneut 11 Läufer*innen an den Start.
      Ergebnisse:
      Stefan George 01:36:18 Std, Irene Rautenberg 01:42:53 Std, Nicole Klöckner 01:45:37 Std, Thorsten Altmann 01:47:32 Std, Anja Kostrzewa 01:53:42 Std, Tobias Senne 01:54:49 Std, Reiner Kosche 01:55:31 Std, Georg Lazowski 01:59:59 Std, Michael Taube 02:07:10 Std, Coni Wagner-Kosche 02:14:12 Std, Ilka Hendrischke 02:20:43 Std.
      In der Gesamt-Serienwertung (Teilnahme an drei Läufen) wurden die Plätze 1-6 in den Altersklassen geehrt.
      Hierbei erhielten vier Läufer*innen einen Ehrenpreis in Form eines Pokals: Irene Rautenberg 03:45:38 Std (2.Platz W60), Anja Kostrzewa 04:04:05 Std (5.Platz W55), Georg Lazowski 04:19:17 Std (4.Platz M75), Michael Taube 04:34:13 Std (1.Platz M80).
      Die aktiven Läufer*innen erhielten während allen drei Läufen laustarken Zuspruch an der Strecke. Vereinsmitglieder die selbst nicht teilnehmen konnten, feuerten Ihre Vereinskollegen*innen bis zum Zieleinlauf an der Strecke an. Diese Unterstützung half dabei neue Vereinsrekorde und persönliche Bestleistungen aufzustellen.
      Für manche Läufer*innen diente die Laufserie als Trainingsauftakt für den Marathon in Enschede im April diesen Jahres. Die Faustformel sagt, dass die Addition der Zeiten der Hammer Serie eine Aussage zu einer möglichen Marathonzeit gibt.
      Der SuS Oberaden freut sich auf die weiteren kommenden sportlichen Herausforderungen in diesem Jahr. Im Anschluss an die insgesamt sehr erfolgreiche abgeschlossene Winterlaufserie gab es einen geselligen Abschluss im Rahmen eines Abendessens in einem örtlichen Restaurant.







      Infos der "Werferoldies"  (Sprint, Sprung, Wurf)

      20210330 Wurf Dreikampf VM 1aa

      • Training und Wettbewerbe

        Training und Wettbewerbe

        In unserer z.Zt. ca. 15 Personen (männlich/weiblich) umfassenden Sportgruppe werden besonders die leichtathletischen Stoß- und Wurfdisziplinen Kugelstoß, Diskus-, Hammer-, Speer- und Gewichtwurf sowie einige Nicht-DLV-Disziplinen wie Steinstoß, Schleuderball- und "Kettenwurf" (ähnlich Hammerwurf) trainiert. Selbstverständlich starten wir bei zahlreichen auswärtigen Sportfesten und Kreis-, Landes- und Deutschen Meisterschaften (selten internationale Meisterschaften), um erfolgreich um Weiten und Platzierungen zu kämpfen. Eigene Ziele sind neben der Freude an sportlichem Tun z.B. Verbesserung oder Bestätigung bisheriger Bestweiten, Vereinsrekorden u.ä. sowie Platzierungen in Vereins- und Verbands-Bestenlisten. Darüber hinaus werden bei vereinsinternen Test-Wettkämpfen Trainingsweiten der verschiedenen Wurf-Disziplinen dokumentiert und bewertet.. Leider werden Sprint- und Sprungdisziplinen (100m, 200m, 400m, Hochsprung, Weitsprung u.a.) derzeit nur von wenigen SuS'lern trainiert und in Wettkämpfen ausgeübt. Weitere Interessenten aller Altersklassen sind uns deshalb jederzeit für unsere Werferoldies-Gruppe Sprint-Sprung-Wurf willkommen.

      • weitere Aktivitäten

        weitere Aktivitäten

        Neben ganzjährigem Stoß- und Wurftraining in Römerbergstadion und Römerbergsporthalle (bei Winterwetter) stehen zahlreiche Wettkampfteilnahmen in Nah und Fern sowie vereinsinterne Nicht-DLV-Disziplinen (Steinstoß, Schleuderball-, Kettenwurf uä) auf dem Jahresprogramm. Gelegentlich treffen wir uns in gemütlicher Runde zu gemeinsamem Frühstück, fahren seit nunmehr 18 Jahren in ein dreitägiges Trainingslager nach Höxter und Lüchtringen und beschließen die Sommer-/Herbstsaison stets mit einem Jahresrückblick in Bild und Ton bei einem gemeinsamen Essen. Selbstverständlich kümmern wir uns um Pflege der Wettkampf-/Trainingsanlagen und Wurfgeräte und unterstützen unsere Abteilung sachkundig bei DLV-Sportveranstaltungen mit Herrichtung und Abbau der Stoß- und Wurfanlagen. Interessenten sind also jederzeit willkommen, um uns und die verschiedenen Sprint-, Sprung- und Wurfdisziplinen zunächst kennenzulernen bzw. wieder zu entdecken und dann hoffentlich regelmäßig an unseren Aktivitäten teilzunehmen. Kontaktaufnahme ist über den "Werferoldies" - Betreuer möglich.

      • Trainingszeiten

        Trainingszeiten

        Dienstag
        (Nov - Feb) 14:30 Uhr - Römerbergsporthalle, Wurf-/Krafttraining (witterungsabhängig evtl. im Römerbergstadion)
        (März - Okt) 15:00 Uhr - Römerbergstadion, Wurftraining

        Mittwoch
        (Nov - Feb) 17:00 Uhr - Römerbergstadion, Wurftraining unter Flutlicht (nach vorheriger Absprache)

        Donnerstag
        (März - Okt) 10:00 Uhr - Römerbergstadion, Wurftraining
        (Nov - Feb) 10:00 Uhr - Römerbergsporthalle, Kraftraum-Training, ab 11:00 Uhr Wurftraining (witterungsabhängig evtl. ab 10:00 Uhr im Römerbergstadion )

      • Kontakt

        Kontakt

        Nach langjähriger Sportwarttätigkeit betreut Günter Ebeling jetzt seit Okt. 2017 ausschließlich die SuS-Aktiven im Sprint - Sprung - und Wurfbereich.
        Interessenten melden sich bitte über den u.g. Kontakt und/oder können gerne an den Trainingseinheiten teilnehmen.


        Günter Ebeling

        SuS-LA-SSW Sprint, Sprung, Wurf

      Termine - Sprint-Sprung-Wurf

      30.04.2024 15:30 Uhr
      11. Kettenwurf-VM
      28.05.2024 15:30 Uhr
      18. Schleuderballweitwurf-VM
      25.06.2024 15:30 Uhr
      45. Steinstoß-VM
      30.07.2024 15:30 Uhr
      12. Kettenwurf-VM
      27.08.2024 15:30 Uhr
      19. Schleuderballweitwurf-VM
      12.09.2024 10:30 Uhr
      5. Gewichtwurf-Test
      24.09.2024 15:30 Uhr
      46. Steinstoß-VM

      Neuigkeiten Sprint, Sprung, Wurf (SSW)

      Werfer-Fünfkampf in Dissen mit 5 Vereinsrekorden

      20240413 Wurf 5 K in Dissen web1(Eb) Bei idealem Wetter starteten zwei Werferoldies des SuS Oberaden in Dissen am Teutoburger Wald bei einer DLV- Wurf-Fünfkampf-Veranstaltung, bei der die Disziplinen Kugelstoß, Diskus-, Speer-, Gewicht- und Hammerwurf mit altersgerechten Geräten und nach Altersfaktoren berechneten Punkten ermittelt werden.

      Ilona Schaub belegte Rang 2 in ihrer stark besetzten AK W55 und freute sich sehr über drei Vereinsrekorde (VR) und eine Saison-Bestleistung (SB). Besonders ragte ihre Rekordweite mit dem 3kg-Hammer heraus, der bei stolzen 35,80m landete. Mit dem 500g-Speer übertraf sie mit 24,16m die nächste SuS-Bestmarke und mit dem 7,26kg-Gewicht und 10,79m (SB) gab es ebenfalls eine gute Weite. Einschließlich der mit Kugel (8,43m) und Diskus (21,28m) erzielten Punkte steigerte sie ihre bisherige Bestmarke (2.710 Punkte) deutlich auf den neuen Vereinsrekord von 2.885 Punkte.

      Günter Ebeling (M80) nahm erstmals an dem selten angebotenen Wurf-Fünfkampf teil und stellte zwei neue VR auf. In der Fünfkampf-Wertung kamen ordentliche 2.351 Punkte (VR) heraus, das 5,45kg-Gewicht schleuderte er auf 10,73m (VR). Der 1kg-Diskus landet bei guten 22,95m (SB), die Weiten mit Kugel (7,38) und Speer (17,81) konnten aber nicht ganz zufrieden stellen. Beide SuS-Aktive waren insgesamt mit ihren Ergebnissen sehr zufrieden und freuen sich auf die nächsten Wettkämpfe.

                                                                                                            

      Willkommen bei den Infos des Sportabzeichen-Treffs SuS Oberaden

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      20210330 Wurf Dreikampf VM 1aa

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      • Jede Altersklasse

        Jede Altersklasse

        Der seit mittlerweile über 60 Jahren bestehende Sportabzeichentreff in Bergkamen-Oberaden bietet für sportlich Interessierte aller Altersklassen die Möglichkeit, die nach der DSA-Reform geforderten vier Prüfungen in Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination zum Erwerb des Deutschen Sportabzeichens für Jugendliche und des Deutschen Sportabzeichens für Erwachsene zu absolvieren, eine weitere Voraussetzung ist der Nachweis der Schwimmfertigkeit.

      • Abnahme des Sportabzeichens

        Abnahme des Sportabzeichens

        Für vorheriges Training und Abnahme der Prüfungen halten sich an jedem Dienstag zwischen April und September mehrere Prüfer im Römerbergstadion bereit. Alle Anlagen, Geräte sowie Umkleide- und Duschräume stehen kostenlos zur Verfügung. In allen Oberadener Kindergärten finden außerdem Abnahmetermine zu Prüfungen für das Mini-Sportabzeichen statt. Schaffst Du das Sportabzeichen? Versuche es doch einmal! www.deutsches-sportabzeichen.de

      • Zeiten und Treffpunkt

        Zeiten und Treffpunkt

        jeden Dienstag von April bis September steht das Team der SuS-Sportabzeichenprüfer von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr im Römerbergstadion für eine Abnahme bereit. Zusätzlich gibt es wertvolle Tipps zu den Diziplinen, der besten Technik und für das Training. Die genauen Daten findet ihr im Kalender auf dieser Seite kurz vor Saisonbeginn. Bitte informiert euch aktuell, da die Abnahmen unter Berücksichtigung der Wetterverhältnisse kurzfristig festgesetzt werden.

      • Kontakt

        Kontakt

        Dagmar Schlüter

        SuS-LA-LST Leitung Sportabzeichentreff

      Termine Sportabzeichen-Treff

      05.05.2024 10:00 Uhr
      20 km Radfahren
      14.05.2024 17:30 Uhr
      Walken 7,5 km
      28.05.2024 17:30 Uhr
      200 m Rad (fliegender Start)
      27.08.2024 17:30 Uhr
      Walken 7,5 km
      01.09.2024 10:00 Uhr
      20 km Radfahren
      03.09.2024 17:30 Uhr
      200 m Rad (fliegender Start)

      Neuigkeiten des Sportabzeichen-Treffs

      Beginn der Sportabzeichen-Saison 2024

      Start des 20 km Radfahrens
      Hallo 
      Bald ist es wieder soweit
      Die Sportabzeichen-Saison 2024 beginnt wie üblich am 1. Dienstag im April
       
      Somit vom 02.04.2024 bis einschließlich den 01.10.2024

      Die Termine für Walken, 20 km Radfahren und 200 m Radfahren werden noch separat bekanntgegeben 

      Bei Regen erfolgt keine Abnahme des Sportabzeichens

      Weitere Informationen unter 
      Dagmar Schlüter 02306/980160 ab 15.00 Uhr oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

      Infobereich des Walking-/NordicWalking-Treffs

      20221114 Walkinggruppe Halde 1200x675
      • Durchführung

        Durchführung

        Unsere Treffs erfreuen sich großer Beliebtheit, was an den steigenden Teilnehmerzahlen zu erkennen ist. In der Spitze sind Teilnehmerzahlen von 20 bis 30 Aktive keine Seltenheit. In allen Gruppen findet sich eine bunte Mischung aus „Männlein und Weiblein“ im Alter zwischen 20 und über 80 Jahren wieder. Um Walking und Nordic-Walking sinnvoll und zur Erhaltung der körperlichen Fitness auszuüben, ist eine gute Technik erforderlich. Bei uns werden Fehler angesprochen und korrigiert. Da körperliche Bewegung in der Gemeinschaft mehr Spaß macht, kann man nur ausrufen:
        So macht Bewegung Spaß, „Walk dich fit, mach mit!“.

      • Historie

        Historie

        1999 wurde ein Walkingtreff beim SuS Oberaden gegründet, 2005 kam als weiteres Breitensportangebot des Vereins der Nordic-Walkingtreff hinzu, die 2010 zum heutigen Walking-/ Nordic Walkingtreff zusammengelegt wurden. Dieses Breitensportangebot ist ein Angebot an Jedermann, eine Mitgliedschaft im SuS Oberaden ist nicht unbedingt erforderlich. Alle Teilnehmer/innen treffen sich ganzjährig am Sportheim, Preinstraße zu den oben genannten Zeiten. Zu den Treffen kommen Walker und Nordic Walker aller Altersgruppen, die sich zunächst gemeinsam aufwärmen und sich anschließend unter fachkundiger Begleitung quer durch Bergkamener Gebiet auf den Weg machen. Derzeit stehen drei ausgebildete Instructoren für die fachkundige Anleitung bereit. Die Teilnehmer/innen können zwischen mehreren Gruppen mit unterschiedlichen Anforderungen wie z.B. Tempo, Streckenlänge und Dauer wählen. Dabei stehen Gesundheit und Spaß im Vordergrund und nicht der Leistungsfaktor!

      • Übungszeiten

        Übungszeiten

        Treffpunkt ist das Sportheim Preinstraße
        Sonntag 10:00 Uhr
        Montag 18:00 Uhr
        Donnerstag 18:00 Uhr
        (im Winterhalbjahr Montags und Donnerstags um 16:30 Uhr).
        Besondere Termine werden jeweils beim Training bekannt gegeben.

      • Kontakt

        Kontakt

        Eugen Popp, Leiter des Walking- / Nordic Walkingtreff (W/NWT)
        tel.: 02307 – 12341
        Mitglied im erweiterten Abteilungsvorstand, Werbung, Ausbildung, Betreuung, Einteilung der Walking- / Nordic Walkingtreffbetreuer, Organisation von W/NWT-Veranstaltungen, Öffentlichkeitsarbeit u.v.a.

      Infobereich des Lauftreffs

      20190616 113523 40 Jahre Lauftreff 1200x675 083
      • Historie

        Historie

        Der Lauftreff SuS Oberadenen wurde 1979 vom SuS Oberaden gemeinsam mit dem Sportamt der Stadt Bergkamen gegründet. Der Lauftreff der Abteilung Leichtathletik ist beliebter Treffpunkt für Laufanfänger/innen, begeisterte Hobbyläufer/innen und aktive Wettkampfläufer/innen aus allen Bergkamener Stadtteilen und benachbarten Städten.

      • Organisation

        Organisation

        An jedem Sonntag halten sich mehrere Lauftreffleiter bereit, nach einer kurzen Aufwärmphase drei verschiedene Leistungsgruppen jeweils ca. 1 Stunde auf unterschiedlichen Wegen rund um Bergkamen-Oberaden zu begleiten. Weitere Interessenten sind jederzeit willkommen, die Teilnahme am Treff ist ohne Anmeldung möglich und für jeden Teilnehmer kostenlos.

      • Ort und Zeit

        Ort und Zeit

        Treffpunkt:

        Sonntag, 10:00 Uhr

        am Sportheim, Preinstraße

      • Kontakt

        Kontakt

        Ilka Hendrischke

        SuS-LA-LLT Leiterin Lauftreff

      Termine Lauftreff

      Keine Termine

      Neuigkeiten des Lauf-Treffs

      Laufeinsteiger 2024 - SuS Oberaden

      Laufeinsteiger 2024
      Kurs für Laufeinsteiger – „Fit werden und bleiben“
       
      Kennt Ihr das, die Hose zwickt, das Treppensteigen fällt auch nicht mehr so leicht, es läuft einfach nicht mehr rund. Der Körper braucht Bewegung, aber der innere Schweinehund schickt einen wieder zurück auf die Couch.
      Wir wollen Abhilfe schaffen und das dauerhaft.
      In einem 12-wöchigen Training werdet Ihr wieder die Fitness erreichen, die Ihr Euch wünscht. Danach begrüßen wir euch gerne bei unserem ganzjährigen Lauftreff.
      Wir starten mit sehr kurzen Laufeinheiten, so dass JEDER mitmachen kann.
      Wir setzen einen ganzheitlichen, gesundheitsorientierten Ansatz um, so dass wir nicht nur laufen, sondern auch das Thema Ernährung, Gymnastik, Laufstil berücksichtigen.

      Die Kursgebühr beträgt 30€ für 12 Wochen. Haltet Ihr durch, gibt es dafür zum Abschluss ein Laufshirt, vielleicht ja eine Größe kleiner als momentan.

      Weitere Details werden wir in einer Infoveranstaltung am Sonntag, den 24.03.2024 um 13:00 Uhr vorstellen.
      Auch erfahrende Läufer sind herzlich willkommen und können sich über unsere weiteren Angebote informieren.
      Ort: Sportheim Oberaden, Preinstraße 14, 59192 Bergkamen

      Der Kurs startet ebenfalls dort, am 07.04.2024 um 10:00 Uhr und danach jeden Sonntag zur gleichen Uhrzeit (07.04. – 23.06.2024).

      Wir freuen uns auf Euch! Macht mit, werdet fit 😊

      Infos zu den SuS-LA Hobby- und Hallengruppen

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      Um einen körperlichen Ausgleich nach langen Laufeinheiten oder kraftaufwendigen Wurfübungen zu erlangen, bietet die Leichtathletikabteilung des SuS Oberaden ein zusätzliches Angebot mit gymnastischen Übungen, Dehneinheiten oder PowerArobic an. Auch Ballsportarten, wie z.B. Volleyball sind im Angebot enthalten. Alle Abteilungsmitglieder aus den erwachsenen Altersklassen können hier das richtige Angebot für sich finden. Die Durchführung findet in verschiedenen Sporthallen in Oberaden statt. Die Orte und Uhrzeiten könnt ihr aus den unten abgebildeten Informationen entnehmen.
      • Spiele Fitness & Gymnastik

        Spiele Fitness & Gymnastik

        für Männer und Frauen ab 30
        Montag, 18:00 Uhr-20:00 Uhr
        Sporthalle Jahnschule
        Tim Bütterling

      • Gymnastik für Senioren

        Gymnastik für Senioren

        Dienstag, 15:00 - 16:30 Uhr
        Regenbogenschule/Burgschule
        Eugen Popp

      • Gymnastik für Erwachsene

        Gymnastik für Erwachsene

        Mittwoch, 18:30-20:00 Uhr
        Sporthalle der Realschule Oberaden
        Christina Mahlmann

      Ansprechpartner der Abteilung

      • Abteilungsvorsitz

        Abteilungsvorsitz

        Heinz-Georg Wessels
      • Geschäftsführung

        Geschäftsführung

        Christian Rohowski
      • Geschäftsführung

        Geschäftsführung

        Annegret Brigatt
      • Finanzmanagement

        Finanzmanagement

        Cornelia Wagner
      • Finanzmanagement

        Finanzmanagement

        Sylvie Sawade
      • Organisation Sport

        Organisation Sport

        Janin Böttger
      • Jugendsportwart

        Jugendsportwart

        Fabian Ewens
      • Organisation Sport und Leitung Lauftreff

        Organisation Sport und Leitung Lauftreff

        Ilka Hendrischke

        ...und so findet ihr uns:

        Geschäftsstelle SuS Oberaden 1921 e.V., Jahnstr. 31, 59192 Bergkamen Mittwoch, 15:00-18:00 Uhr

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